河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

2018910--914日(第三周)

時間

 

餐別

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

雙色花卷

饅頭

青椒土豆絲

五香柴雞蛋

紅蘿卜玉米糝

豆漿

油餅

饅頭

醋溜綠豆芽

蒸南瓜

鹵鵪鶉蛋

胡辣湯

雞蛋面湯

荷葉餅

饅頭

蒜蓉西蘭花

煎雞蛋

南瓜小米粥

紅棗燕麥粥

肉包子

花卷

煮本地小紅薯

手撕包菜

湯圓糯米粥

豆漿

蔥花油卷

饅頭

白水煮雞蛋

紅蘿卜絲煎豆腐

黑米銀耳粥

豆漿

加餐

益生菌原味

小點心

 

濃豫

點心

 

益生菌紅棗

點心

 

芝士酸奶

點心

 

益生菌菠蘿

點心

午餐

鹵面

大米

饅頭

紅燒排骨

青菜燒千張

冬瓜炒肉片

綠豆水

大米

饅頭

熬炒雞塊

黃豆芽炒粉條小土芹肉絲

水果湯

大米

饅頭

魚香肉絲

牛肉沫燉豆腐

蒜蓉生菜

紅豆水

大米

饅頭

油燜大蝦

土豆肉片

西葫蘆炒雞蛋

冰糖雪梨

大米

饅頭

鹵雞腿

蒜苔木耳炒雞蛋

香菇燒青菜

綠豆水

加餐

香梨

小西紅柿

堅果

香蕉

桔子

晚餐

炒河粉

饅頭

杏鮑菇炒肉片

豆角香干

蜜棗大米粥

饅頭

花卷

木須肉片

燒青菜

山藥銀耳大米粥

肉絲炒拉條

饅頭

瓠子肉片

煮東北玉米

雞蛋面湯

饅頭

花卷

白菜肉片

蒜泥茄子

百合大米粥


 


2018年09月07日

2018-2019(上)第三周菜譜

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